Descubre las terapias que pueden ayudarte a sentirte mejor
Cada persona vive sus emociones de forma única. Por eso, adapto cada proceso terapéutico a tus necesidades, para que encuentres bienestar y equilibrio en tu vida.
Terapia para la ansiedad y el estrés
Aprende a gestionar tu ansiedad y recuperar la calma
La ansiedad puede manifestarse en muchas formas: insomnio, pensamientos constantes, tensión, miedo o sensación de pérdida de control.
En terapia trabajaremos para comprender qué la causa, aprender a gestionarla y retomar tu bienestar emocional y físico.
Beneficios:
Reducción del estrés y del miedo anticipatorio
Mayor control emocional
Técnicas para relajarte y afrontar los problemas con serenidad
Terapia Online o a Domicilio
Terapia online: cercana, cómoda y confidencial
Si no puedes desplazarte o prefieres realizar tus sesiones desde casa, la terapia online es una excelente opción.
Utilizamos plataformas seguras (Zoom o Google Meet) con total confidencialidad. La efectividad es la misma que en la terapia presencial.
Beneficios:
Flexibilidad horaria
Sin desplazamientos
Espacio seguro desde tu hogar
Autoestima y relaciones tóxicas
Recupera tu valor y rompe ciclos de dependencia emocional
Si sientes que das más de lo que recibes, que no te valoran o que repites patrones de relaciones dañinas, esta terapia te ayudará a sanar desde la raíz.
Juntas trabajaremos tu autoestima, tus límites y tu capacidad para elegir relaciones más sanas y conscientes.
Beneficios:
Reconexión con tu autoestima
Mejora de la seguridad personal
Relaciones más equilibradas y auténticas
Terapia para jóvenes: acompañamiento real en tus emociones
Recupera tu ser emocional
Si eres joven y sientes que tus emociones te sobrepasan, que lo que te pasa no lo entiende nadie, o que todo es demasiado intenso… estás en el lugar adecuado. Te ofrezco un espacio seguro, libre de juicio, donde puedes expresar lo que sientes, explorar quién eres, y aprender herramientas que te ayuden a crecer emocionalmente.
Enferm@ de ansiedad, agobios, baja autoestima, inseguridad ante los otros, presión académica o social… esas cosas importan, merecen atención, y juntas podemos trabajarlas para que dejen de definirte.
Mis terapias para jóvenes se adaptan a tus tiempos y a tu forma de comunicarte: tanto presencial en Sevilla como online, para que sea fácil empezar desde donde estés. Aquí no hay “tener que ser perfecto”: hay espacio para equivocarse, para descubrirte y para elegir cómo quieres estar bien.
Beneficios específicos:
Mejora de la autoestima y autoimagen
Herramientas para manejar la ansiedad, el estrés y la presión social
Mejorar relaciones con amigos, familia, pareja
Descubrimiento de tu voz interior, tus deseos, tus límites
Sesiones flexibles, cómodas y confidenciales
Terapia psicológica a domicilio: te acompaño allí donde te sientas más cómoda
Recupera tu equilibrio y bienestar con la terapia para el estrés laboral y burnout
El ritmo de trabajo actual, la sobrecarga de responsabilidades y la falta de descanso pueden hacer que te sientas agotad@ física y emocionalmente.
Si notas que tu energía se ha reducido, que te cuesta concentrarte o que cada día te levantas sin motivación, puede que estés experimentando estrés laboral o burnout (síndrome de agotamiento profesional).
En terapia trabajaremos juntos para identificar las causas de ese malestar, recuperar tu energía y establecer límites saludables entre tu vida personal y laboral.
Aprenderás herramientas prácticas para gestionar el estrés, reducir la ansiedad y reconectar con lo que te hace sentir bien. No tienes que hacerlo solo: te acompaño paso a paso para que vuelvas a sentir equilibrio, calma y propósito.
Beneficios específicos:
Reducción del estrés y la ansiedad laboral
Recuperación del bienestar físico y emocional
Mejora de la concentración, motivación y descanso
Aprendizaje de técnicas para establecer límites y cuidar tu energía
Sesiones presenciales en Sevilla o modalidad online
Terapia para adicciones y patologías duales
Recupera el control de tu vida con terapia para adicciones y patologías duales
Superar una adicción no es solo dejar de consumir o cambiar un hábito; es comprender qué hay detrás del dolor, la ansiedad o el vacío que la sostiene.
En la terapia para adicciones y patologías duales (cuando existe una adicción junto a otro trastorno como ansiedad, depresión o baja autoestima), trabajamos desde un enfoque integral y humano.
Te acompaño a reconstruir tu bienestar emocional, desarrollar estrategias para prevenir recaídas y aprender a vivir con equilibrio y autonomía.
No estás sol@ en este proceso. Junt@s podemos dar sentido a lo que estás viviendo y construir una vida más estable, libre y consciente.
Beneficios específicos:
Comprensión profunda de la adicción y sus causas emocionales
Herramientas prácticas para manejar la ansiedad y prevenir recaídas
Recuperación del equilibrio mental y físico
Reforzamiento de la autoestima y la autoconfianza
Acompañamiento profesional, presencial en Sevilla o de forma online
